Vuelve a habitar tu cuerpo,
sin dejar de sostener tu vida
Un acompañamiento individual para mujeres que lo tienen todo resuelto por fuera — el negocio, la agenda, la casa — y sienten que por dentro algo se apagó.
Únete a las mujeres que pasaron del vacío interno a vivir felices disfrutando de su sensualidad, sexualidad y placer en todo lo que hacen.
¿Te reconoces acá?
Por fuera, todo funciona. Por dentro, hace tiempo que algo no.
- Duermes las horas necesarias, pero te levantas igual de cansada que te acostaste.
- Tu ciclo cambió — en duración, en intensidad, en ánimo, con dolor— y nadie te explicó por qué.
- El deseo de vivir, de crear, de sentir, se fue apagando de a poco, sin que lo notaras del todo.
- Ya intentaste de todo pero las emociones siguen con cambios abruptos
- Todo afuera funciona perfecto, pero por dentro no te sientes igual.
- Consideras tener un excelente desarrollo personal, pero por dentro te siente vacia.
- Sostienes a todos y a todo, menos a ti misma.
Si te viste en alguna de estas frases, no es falta de disciplina.
Es tu cuerpo pidiendo otra cosa.
¿Por qué pasa esto?
Cuando el cuerpo vive en alerta sostenida — por el ritmo, la exigencia, los años acumulados de «resolver», las creencias limitantes — prioriza sobrevivir, no sentir. El sistema nervioso se queda en modo gestión, y todo lo que tiene que ver con el deseo, el descanso profundo y la conexión con tu cuerpo pasa a un segundo plano.
No se trata de un diagnóstico ni de una condición médica: es una forma de funcionar que se puede acompañar y reordenar cuando el cuerpo vuelve a sentirse un lugar seguro.
No te falta disciplina
"Falta un cuerpo que
vuelva a sentirse un
lugar seguro"
-Ximena Solórzano
¿Qué es Protocolo
Raíz y Cuerpo?
Protocolo Raíz y Cuerpo es un acompañamiento somático individual de 12 semanas, diseñado para mujeres que lideran su vida y su negocio, y quieren volver a habitar su cuerpo sin soltar lo que construyeron.
Combina sesiones en vivo 1:1 con Ximena y contenido teórico grabado — clases, practicas, meditaciones activas y ejercicios — disponible en tu propio espacio de miembros, para que integres el proceso a tu ritmo entre sesiones.
En este proceso trabajamos:
● Regulación del sistema nervioso y manejo del estrés sostenido.
100%
● Ciclicidad hormonal: entender y honrar las fases de tu ciclo
100%
● Calidad del sueño y del descanso real.
100%
● Reconexión con el deseo y la vitalidad.
100%
¿Cómo está estructurado?
El protocolo avanza en cuatro etapas, cada una con clases en vivo, videos breves y meditaciones con movimiento en audio:
El punto de partida: entender cómo tu cuerpo y tu ciclo se relacionan con tu energía, tu ánimo y tu capacidad de sostener tu vida.
Volver a las raíces emocionales más tempranas que hoy siguen moldeando tu relación con el cuerpo y el descanso.
Soltar los mandatos y las máscaras que aprendiste a sostener para ser aceptada, productiva o "suficiente".
Integrar todo lo trabajado en una forma de habitar tu cuerpo, tu deseo y tu vida cotidiana desde el presente.
¿Qué incluye?
- 8 sesiones en vivo 1:1 con Ximena, vía Zoom.
- Acceso a la plataforma de miembros con las clases grabadas del protocolo.
- Meditaciones y audios de acompañamiento para tu práctica personal.
- Seguimiento entre sesiones vía WhatsApp.
- Duración total: 12 semanas.
Para quién es este
acompañamiento
El protocolo avanza en cuatro etapas, cada una con clases en vivo, videos breves y meditaciones con movimiento en audio:
Es para ti si:
- Eres una mujer que lidera — tu negocio, tu equipo, tu casa — y sientes que tu cuerpo quedó en último lugar.
- Notas cambios en tu energía, tu sueño o tu ciclo y quieres entenderlos, no solo tolerarlos.
- Buscas un espacio 1:1, con acompañamiento real y seguimiento, no otro curso grabado que nunca termina.
- Estás lista para sostener un proceso de 12 semanas, con constancia.
No es para ti si:
- Buscas un diagnóstico médico o psicológico — este acompañamiento no lo reemplaza.
- Atraviesas una condición clínica activa que requiere seguimiento de un profesional de la salud licenciado (en ese caso, con gusto te oriento hacia el especialista adecuado).
- Buscas una solución inmediata sin disposición a sostener un proceso.
Sobre
Ximena
Después de más de 15 años liderando equipos y acompañando procesos de negocio, viví en carne propia lo que le pasa al cuerpo de una mujer que sostiene todo desde la exigencia: el desgaste, la desconexión, el silencio del deseo.
Hoy integro coaching, meditación activa y una formación continua en respiración neuroepigenética y sanación del cuerpo femenino, para acompañar a otras mujeres a volver a casa: a su propio cuerpo.
Cómo empezar
1.
Agenda tu llamada
Una conversación breve y sin costo para conocer tu situación actual.
2.
Recibe tu mapa personal
Te comparto cómo se vería tu proceso según lo que conversemos.
3.
Comienza tu Protocolo
Te comparto cómo se vería tu proceso según lo que conversemos.
Preguntas frecuentes
¿Esto es terapia?
No. Es una mentoría de acompañamiento somático de desarrollo personal. Si durante el proceso identificamos una necesidad clínica, te oriento hacia el profesional de la salud adecuado.
¿Es 100% online?
Sí. Las sesiones en vivo son por Zoom y el contenido grabado está disponible en tu espacio de miembros, para que avances a tu ritmo.
¿Necesito un diagnóstico previo?
No es necesario. En la llamada inicial conversamos sobre tu situación actual y evaluamos juntas si este es el proceso adecuado para ti.